Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

Logo

Czytaj Nas
Audiobooki , Ebooki , E-prasa

główne menu

Chyłka powraca! Wydawnictwo Zwierciadło Bauer Media Group
Partner nexto

ciało a stres

  • Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu - ebook

    Data publikacji: 25.03.2020

    Wrażliwość to uważność, skupienie się na swoim wnętrzu - twierdzi Ewa Klepacka-Gryz. Wrażliwcy przeżywają świat bardziej, silniej doświadczają emocji, dłużej je odczuwają, zamartwiają się na zapas i przez to więcej rzeczy ich stresuje. Jak sobie z tym poradzić? Autorka proponuje nowe spojrzenie na przyczyny stresu. Według niej pochodzą one nie ze świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie...

    TANIEJ 40 %
    Cena: 36,90 22,14 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
  • Odchudzanie dzień po dniu: Dziennik szczupłej sylwetki - ebook

    Data publikacji: 29.01.2020

    Ten wyjątkowy dziennik pomoże Ci zdobyć nie tylko ładną sylwetkę, ale też dobre samopoczucie. Dążąc do uzyskania upragnionej sylwetki powinniśmy zwracać uwagę nie tylko na to, co jemy i ile ćwiczymy, ale także na nasze nastawienie psychiczne. Kolejne porażki związane z odchudzaniem wywołują zniechęcenie i frustrację. W efekcie coraz mniej lubimy siebie, nie dbamy o wygląd, a czasem nawet pokonujemy...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 5,90 5,61 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • PDF (znak wodny)
  • Oddech w związkach. Oddychaj świadomie, kochaj pełniej - ebook

    Data publikacji: 22.01.2020

    Oddychaj i… kochaj. Świadomy oddech może poprawić jakość naszego życia. Również w sferze związków. Oddech to wspaniałe narzędzie terapeutyczne, w dodatku takie, które możemy wykorzystać w każdej chwili. Coraz większa jest świadomość, że oddech wspomaga zdrowie, poprawia kondycję, niweluje stres i zwiększa koncentrację. Ale jak się okazuje - moc oddechu jest o wiele większa. Pomagając zintegrować...

    TANIEJ 40 %
    Cena: 39,90 23,94 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
  • Niewidzialna obrona - ebook

    Data publikacji: 13.11.2019

    Fascynująca podróż w głąb układu immunologicznego człowieka - klucza do naszego życia i naszej śmierci. Historia opowiedziana z niezwykłą dociekliwością i precyzją przez Matta Richtela - piszącego dla „New York Timesa” laureata nagrody Pulitzera. Układ immunologiczny to jeden z najbardziej skomplikowanych systemów w ludzkim ciele. Wyszukuje zagrożenia i nie pozwala, aby wyrządziły nam...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 39,90 37,90 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
  • Naturalny rytm dobowy - ebook

    Data publikacji: 25.10.2019

    Dr Kshirsagar: „Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy”. Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 44,90 42,65 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
  • Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej - ebook

    Data publikacji: 15.03.2018

    Praktyczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia. Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze. Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech. Oddech to bardzo naturalny proces, który...

    TANIEJ 40 %
    Cena: 29,90 17,94 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
  • Detektyw Wydanie Specjalne nr 4/2017 - audiobook

    Odtwórz fragment:

    Audio Player

    Detektyw Wydanie Specjalne nr 4/2017 - audiobook

    Data publikacji: 05.12.2017

    Magazyn kryminalny „Detektyw Wydanie Specjalne” - tylko prawdziwe historie Wydanie numer 4 z 2017 roku zatytułowane „Oblicza zazdrości” a w nim najlepsze teksty do posłuchania. Na co dzień mamy wiele powodów do zazdrości, bywamy zazdrośni o partnerów, o to, że komuś powodzi się lepiej finansowo. Zazdrościmy urody, pozycji zawodowej, a nawet społecznej. Jedni z niej wyrastają,...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 6,60 6,27 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • MP3 (znak wodny)
  • Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego - ebook

    Data publikacji: 20.02.2017

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 2,00 1,90 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • PDF (znak wodny)
  • Lekarstwo na lęk. Jak dzięki rozwijaniu odwagi uzdrowić ciało, umysł i duszę - ebook

    Data publikacji: 11.10.2016

    " Lissa Rankin, autorka Lekarstwa na lęk , wyjaśnia, dlaczego musimy uleczyć się z lęków, które zagrażają naszemu zdrowiu i odzierają nasze życie z radości. Ukazuje nam również, w jaki sposób lęk w ostateczności może nas uzdrowić: otwierając nam oczy na wszystko to, co w naszym życiu potrzebuje uzdrowienia. Lekarstwo na lęk prezentuje przełomowe rozumienie oddziaływania lęków i wskazuje drogę powrotną...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 29,90 28,40 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
  • Emocjonalny detoks. Jak uwolnić się od negatywnych emocji i odzyskać wewnętrzny blask - ebook

    Data publikacji: 13.06.2016

    " Trudne relacje oraz okoliczności stanowiące wyzwanie - wszystko to sprowadza się do jednego słowa: dramat . W tej przełomowej książce Doreen Virtue - specjalistka w dziedzinie doradztwa psychologicznego i uzdrawiania duchowego - przeprowadza czytelnika przez proces determinowania jego Ilorazu Dramatu. Dowiadujemy się, jak wiele stresu zupełnie niepotrzebnie tolerujemy i absorbujemy od innych ludzi...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 24,90 23,65 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.
Czytniki w SUPEROFERCIE

Nowości

Najchętniej kupowane

  1. 1.Tygodnik Do Rzeczy
  2. 2.Przegląd Sportowy
  3. 3.Tygodnik Powszechny
  4. 4.Newsweek Polska
  5. 5.Sport
  6. 6.Auto Świat
  7. 7.Gazeta Wyborcza - Warszawa
  8. 8.Dziennik Gazeta Prawna
  9. 9.Plus Minus
  10. 10.Ekstradycja